za duzo

mozesz smialo wysypac proszek. albo podzielic sobie na 4 dawki jak 10kapsow na raz to za duzo dla ciebie. np 5 rano, 5 w poudnie 5 przed trenem i 5 po treningu.

witaj. za duzo bialka sobie ustaliles, 130-140g w zupelnosci wystarczy na dobę. druga sprawa brakuje tluszczy bogatych w omega 3 jak ryby czy oleje tloczone na zimno

Masz za duzo testosteronu i dlatego jaja czujesz :)

Kurczę a 40mg nie za dużo?? Co myślisz oskar może 1 dzień 40 a potem 20?? A mam jeszcze jedno pytanie czy mogę wino i enana nabrać do jednej strzykawki i zrobić strzała. Bo mój kumpel mi odradza ale nie wiem czemu.

Ja tam nie bardzo się znam, sam się uczę ;> Ale przy 86 kg wagi, założeniu redukcji i wartościach jakie Ci wyszły: 375g WW - to jest więcej niż 4g/kg, ja tyle na masie nie szamie! Moim zdaniem: za dużo wszystkiego

jak zapodasz za dużo węgli to się zalejesz. Gainer nie jest tylko i wyłącznie przeznaczony dla osób,które mają problemy z przytyciem.

https://www.spotinjections.com/index3.htm Tu masz zdjęcia gdzie wbijać po lewej masz nazwę mięśnia klikasz i wychodzą zdjęcia Ps dawki super fizjologiczne nie nadają się do wbijania w brzuch za dużo oleju nie wchłonie się i będziesz miał siniak ewentualnie stan zapalny Zmieniony przez - GymAddiction w dniu 2021-02-03 09:18:59

6g WW na kmc? jaka masz budowe ciala? imo to za duzo.

Jak nie pracujesz w kopalni to na pewno za duzo.

siema chcialem sie wtracic w temat a propo prolo. mam zamiar wziac w.w testa 1-10 e5d i wyliczylem ze bedzie to 14 strzalow,czyli poniedzialek-sobota-czwartek itd.,bedzie to pierwszy cykl,czy nie jest to za duzo?czy dobrze licze?

jest to wielka szkoda dla tego chlopaka no ale coz my mozemy poradzic co druga osoba nie ma pieniedzy i kazdy probuje dla siebie zbierac no ale jak by ktos chcial mial by za duzo wno to wplacajcie na konto.Polecam

Nic... choroba to choroba, mozesz cos tam odzywek wiecej brac, ale nie za duzo! Wyleczysz sie to szybko to nadrobisz

Na pierwszy rzut oka w 7 posiłku za dużo węgli, pamiętaj że największy ładunek węgli zaczynasz od rana im dalej w ciągu dnia tym coraz mniej aż praktycznie wieczorem minimum, chyba że trenujesz wieczorem wtedy nie jest to tak oczywiste.

No u mnie właśnie też coś około 1 cm - 1,5 cm jest. Chyba dam do oceny trening FBW tylko jeden plan A. Myśle że 2 plany A i B to za dużo.

czy na jednym treningu barków jest sens robić : wyciskanie sztangi sprzed klatki + wyciskanie hantli na ławce (kat prosty) ? czy za dużo wyciskania ?

jak dla mnie za dużo tego

no ale ja robie rzezbe wiec chyba nie za duzo co ??

jak dla mnie za duzo tluszczu :) czyli e- lite nie ma wiecej srodkow na mase oprucz tych kture wymienilem

lukasz f nie czepiaj sie. cwiczysz za duzo stary **** ma racje

Jesli celem jest rzeźbienie to główna rolę odegra tu dieta i aeroby. Nie ma co sie kierowac suchymi treściami z atlasu, że rzeźba to 2 partie, 15 powt itp... W starym planie widać niepotrzebny natłok ćwiczeń i za dużo serii. POZDRO